Смузи — изумительные густые коктейли. Смузи ("smoothie") изобрели в одержимой здоровым образом жизни Калифорнии. Отличие смузи от обычного коктейля в том, что готовится он не из соков, а из пюре или даже из фруктов, ягод, овощей целиком. Как следствие, коктейль получается очень полезным для пищеварения и здоровья в целом.
по рецепту: из головы)
ингредиенты:
1 банан
1 яблоко
1 вареная морковь
1 ч.л. меда
горсть ягод клюквы
Все составные части поочередно измельчить блендером, выкладывая слоями.
1 слой: 1/3 яблока и 1/3 банана;
2 слой: замороженные ягоды клюквы и 1/4 яблока
3 слой: морковь и 2/3 банана;
4 слой: яблоко и ложка меда
В итоге получается восхитительный и очень сытный десерт.
Подсела на эти десерты-коктейли и заказала себе вот такую книжечку:
очень красивый и думаю,что очеень вкусный смузи!))надо будет для своего любимого приготовить и удивить!))
ОтветитьУдалитья тоже люблю смузи! вроде ничего особенного, а наслаждения - масса!!!
ОтветитьУдалить